L’essentiel pour préparer son entrée dans le club des mamans

Bienvenue à toi, future maman, maman en devenir, dans le club des mamans.

Lettre à une femme enceinte, future maman, à l'occasion d'une baby shower.

La grossesse et les premiers mois de bébé sont une période troublante, intense. Une véritable plongée dans la Vie : désillusions, joies, peines, connaissance de soi, rencontres, inconnu, lâcher-prise, doute, confiance, écoute.

C’est une période où le doute nous assaille. Mais sois en certaine : ton intuition est juste.

La grossesse et la maternité offrent une expérience unique, guidée par le corps plus que par le mental.

Pour ton accouchement, je t’encourage à bien préciser tes attentes sur le déroulement, étape par étape, à te préparer à tous cas de figure par la souplesse et la confiance que tout va bien se passer. La mission de ton homme pour l’accouchement est d’être le garant de tes choix. Défenseur de tes/vos choix, protecteur de votre intimité à trois, rassurant.

Parfois tu te sentiras débordée, épuisée, dépassée, déprimée, dégoûtée, ignorante, seule. Il n’y a aucune honte. La clé est de demander de l’aide sans aucune retenue ! Surtout les premiers jours et premiers mois.

Les questions que l’on se pose à la maternité :

• Est-ce que bébé a froid ?
  • Dans le ventre de maman, bébé était bien au chaud. Dans les maternités, la température est assez élevée. Les vêtements en matière naturelle sont les plus bénéfiques pour la peau de bébé et la conservation de la chaleur : body en coton, pyjama en coton, chaussettes, gilet et bonnet en laine pour l’hiver. Important : rien de mieux que la chaleur corporelle de maman et papa, collés en peau-à-peau sous une couverture en laine ou un lange, un bonnet sur la tête.
• Est-ce qu’il a sommeil ?
  • Bout du nez qui rougit
  • Paupières qui tombent
  • Agitation nerveuse
  • Bébé se frotte le visage
  • Pleurs
• Est-ce qu’il a faim ?
  • En approchant son doigt vers la lèvre supérieur ou le coin de la bouche, bébé cherche le sein
  • Pleurs
• Pourquoi bébé pleure-t-il ?
  • Il a faim
  • Il a sommeil
  • Il éprouve un inconfort physique
  • Il a trop chaud
  • Il a trop froid
  • En tout cas, rassurer bébé, le mettre au sein, le bercer, chanter

Ce que j’aurais aimé que l’on me dise :

• L’allaitement n’est pas une compétence innée. C’est difficile, cela demande du temps, de la patience et de la persévérance. Mon allaitement a mis 2 mois à bien se mettre en place. Les tétées duraient au moins 40 minutes au début. Tu alternes sein droit – sein gauche.
• On peut se rendre compte, une fois bébé accouché, qu’on ne sait pas. C’est l’inconnu. Bébé à l’air si fragile. « J’ai peur de le casser et des pensées affreuses me traversent l’esprit ». Solutions : prendre bébé dans ses bras, dormir, demander de l’aide.
• Un nouveau-né c’est tout petit ! Le bébé dépend entièrement de ces parents. Tu tiens la vie dans tes mains.
• Avoir un enfant a souvent l’effet d’une bombe dans un couple. C’est d’autant plus pour cela qu’il ne faut pas hésiter à demander de l’aide ! Ne serait-ce que pour sortir quelques heures dehors seule ou en couple.
• Prend un congé parental pour rester le plus longtemps qu’il soit possible avec bébé.

Ce que je ferai mieux :

• Assister à tous les cours de préparation à la naissance proposés par la maternité. En particulier les cours qui évoquent l’après-accouchement.
• Apporter quelques gouttes de colostrum en seringue pour que bébé puisse boire de mon lait et non un lait maternisé, pendant mon absence suite à la césarienne.
• Ne pas recevoir de visite le 3^e jour.
• Rester alitée le plus longtemps possible (ne pas abuser de la position debout).
• Prendre un congé parental à temps plein ou poser tous mes congés pour prolonger le congé maternité qui est bien trop court. J’ai repris le travail quand mon bébé avait deux mois et demi, ce fut très difficile. Je ne me sentais pas prête et ma fille avait besoin de moi. Je l’allaitais exclusivement et tirais mon lait au travail pour que son papa ait de quoi la nourrir le jour suivant. Travailler et être maman c’est comme avoir 2 jobs à temps plein.

Ce que l’accouchement et la maternité m’ont appris :

• Ce que « persévérance » veut dire
• Chérir le sommeil
• M’organiser
• Prendre soin de mon corps, de ma peau : par la respiration, par les mouvements (pour se lever du lit par exemple)

Les principales difficultés rencontrées :

• L’allaitement : montée de lait le 3^e jour, bébé n’arrive pas à garder le sein en bouche, le débit est trop fort / pas assez rapide etc., les positions sont difficiles à tenir (on se bat avec les coussins).
• Le manque de sommeil : l’accouchement qui dure longtemps + quasiment 3 jours sans dormir après. Une fois de retour à la maison, en tant que maman les principales occupations pour les mois à venir sont allaiter et dormir. C’est à l’homme de prendre le relais sur les autres tâches. Réfléchir à une organisation et une alternance des tâches peut être intéressante pour pouvoir faire autre chose parfois et pour que ni l’un ni l’autre ne se sente désavantagé. Si la famille et quelques amis peuvent venir aidé aux tâches quotidiennes à ce moment-là c’est vraiment super !

Clé pour l’allaitement :

J’ai lu dans le livre du Dr. Marie Thirion que peu importe le problème d’allaitement qu’on peut avoir, les problèmes ou maladies des seins au cours de l’allaitement, la solution-clé pour soulager est que le bébé tète. J’en ai moi-même fait l’expérience les quelques fois où mes seins se sont engorgés et que tirer mon lait ne faisait pas effet, dès que mon bébé a tété cela m’a soulagé ! Penser surtout à varier les positions si besoin pour que le lait soit bu de tous les recoins du sein. Rien ne vaut le bien-être d’un bébé qui tète.

Le tire-lait a été une incroyable découverte pour moi. Un soulagement dans les moments difficiles. Le lait sort et peut être donné par le papa.

Clé pour le sommeil :

Dormir quand bébé dort. Vraiment. A chaque fois. Et faire de l’alternance avec le papa. Le sommeil est la clé de la bonne santé et des bonnes relations.

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Bon courage pour cette aventure fabuleuse en montagne russe !